Die Wechseljahre bringen für viele Frauen zahlreiche Veränderungen mit sich – und oft auch eine große Herausforderung für das hormonelle Gleichgewicht. Deshalb kann gerade in dieser Lebensphase die Ernährung einen entscheidenden Unterschied machen, um Ihren […]

Ihr Herz rast, Sie wachen schweißgebadet auf und Ihre Haut fühlt sich an, als ob Sie ein paar Stunden zu viel in der Sonne verbracht hätten – Hitzewallungen und Schweißausbrüche gehören zu den häufigsten Beschwerden […]

Der Welt-Menopause-Tag findet jedes Jahr am 18. Oktober statt und soll das Bewusstsein und die allgemeine Akzeptanz für Frauen in den Wechseljahren stärken. Doch was genau hat es mit diesem besonderen Tag auf sich? Wieso […]

Die Wechseljahre sind eine Zeit zahlreicher Veränderungen — und das gilt auch für unsere Scheidenflora. Denn wenn sich in der “Pubertät 2.0” Östrogen und Progesteron nach und nach aus dem Staub machen, verändert sich dadurch […]

Welche Untersuchungen sollten in den Wechseljahren durchgeführt werden? Man möchte meinen, dass die vielfältigen Symptome der Wechseljahre wie Schweißausbrüche oder Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Haarausfall usw. schon ausreichen, um diese Zeit zu einem der eher […]

Dass der Östrogenhaushalt in den Wechseljahren sinkt und zahlreiche Folgen mit sich bringt, ist den meisten bekannt. Doch wussten Sie, dass auch ein anderes Hormon an den vielen Veränderungen der Wechseljahre beteiligt ist? Wir sprechen […]

Wenn Frau sich fragt, was schlimmer ist, 30 Grad Sommerhitze oder Hitzewallungen, dann gibt es darauf nur eine Antwort: am schlimmsten sind ganz sicher 30 Grad plus Hitzewallungen. Wer dieses typische Symptom der Wechseljahre kennt, […]

Meine Mädels – naja…ganz so jung sind wir nicht mehr wirklich 😉 – und ich sind eine eingeschworene Truppe und kennen uns schon seit der Schulzeit. Alles haben wir zusammen durchlebt und besprochen. Das können […]

Eine Vielzahl unterschiedlicher Symptome in den Wechseljahren machen diese besondere Zeit auch zu einer besonderen Herausforderung. Die weitreichende Hormonumstellung im Klimakterium bedeutet für viele Frauen nicht nur den Kampf gegen klassische Wechseljahresbeschwerden wie Schlafstörungen, nervöse […]