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Der Welt-Menopause-Tag findet jedes Jahr am 18. Oktober statt und soll das Bewusstsein und die allgemeine Akzeptanz für Frauen in den Wechseljahren stärken.
Doch was genau hat es mit diesem besonderen Tag auf sich? Wieso ist es so wichtig, offen und ehrlich über das Thema “Wechseljahre” zu sprechen? Und welche Möglichkeiten bietet der Tag für Frauen in den Wechseljahren? All das erfahren Sie in diesem Beitrag.
Inhalte:
- Was ist der Welt-Menopause-Tag? Hintergrund und Bedeutung
- Wieso ist es so wichtig, über das Thema “Wechseljahre” zu sprechen?
- Fazit – der Welt-Menopause-Tag als Chance für Akzeptanz, Austausch und Neubeginn
Was ist der Welt-Menopause-Tag? Hintergrund und Bedeutung
Der Welt-Menopause-Tag wurde 1984 von der International Menopause Society (IMS) ins Leben gerufen und findet seitdem jedes Jahr am 18. Oktober statt. Das Ziel dieses Tages ist es, das Bewusstsein für die Menopause und die damit verbundenen Herausforderungen und Veränderungen zu schärfen.
Denn: Selbst in unserer modernen Gesellschaft sind die Wechseljahre ein Thema, das oft nur im Flüsterton diskutiert wird. Viele Frauen fühlen sich unwohl dabei, offen über die Herausforderungen zu sprechen, die sie in dieser Zeit erleben – doch dazu gleich mehr. Der Welt-Menopause-Tag soll also Frauen auf der ganzen Welt dazu ermutigen, sich mit den vielen Veränderungen dieser Zeit – ob physisch, emotional oder mental – zu beschäftigen und ihre Erfahrungen mit anderen Frauen zu teilen. Er soll uns dazu einladen, das Thema zu “enttabuisieren” und die Menopause als natürlichen Teil der weiblichen Entwicklung nicht nur anzuerkennen, sondern sogar wertzuschätzen.
Doch nicht nur das – darüber hinaus nutzen zahlreiche Ärzte, Therapeuten, Gesundheitsexperten oder Organisationen diesen Tag, um auf mögliche gesundheitliche Herausforderungen von Frauen in den Wechseljahren aufmerksam zu machen. Hierzu organisieren sie Seminare oder halten Vorträge zu Themen wie Osteoporose, Herzerkrankungen oder der mentalen Gesundheit in zunehmendem Alter. Sie sehen den Tag als Gelegenheit, um über Vorbeugung, Unterstützung und verschiedene Therapieansätze zu informieren – sodass Frauen besser verstehen, wie sie diese Zeit bewusst und vor allem gesund durchleben können. Der Welt-Menopause-Tag ist also nicht nur ein wichtiger Anlass, um das Bewusstsein für die Menopause zu stärken, sondern um gleichzeitig auch ein besonderes Augenmerk auf die Gesundheit von Frauen in dieser Zeit zu legen.
Wieso ist es so wichtig, offen über das Thema „Wechseljahre“ zu sprechen?
Trotz der Tatsache, dass jede Frau früher oder später in die Wechseljahre kommt, wird das Thema in vielen Kulturen immer noch als Tabu angesehen oder einfach ignoriert. Doch selbst in unserer westlichen Gesellschaft fühlen sich viele Frauen unvorbereitet und allein gelassen, wenn es um die Herausforderungen der Wechseljahre geht – und das, obwohl die Wechseljahre hier kein offizielles gesellschaftliches Tabuthema sind.
Das liegt zum einen daran, dass das Thema Menopause – im Gegensatz zu Themen wie Schwangerschaft oder Pubertät – oft ein wenig „stiefmütterlich“ behandelt wird. Denn auch, wenn in unserer Gesellschaft grundsätzlich viele Informationen zur Menopause verfügbar sind, wird das Thema oft nicht richtig ernst genommen oder sogar belächelt.
Dazu kommt, dass in unserer westlichen Gesellschaft ein starkes Augenmerk auf Jugendlichkeit und Produktivität gelegt wird. Viele Frauen in den Wechseljahren fühlen sich daher mit einem unsichtbaren Druck konfrontiert, weiterhin so funktionieren zu müssen wie bisher, während sie gleichzeitig mit starken Symptomen zu kämpfen haben. Das führt zu dem Versuch, ihre Symptome “totzuschweigen” und weiterhin ihrer gewohnten Rolle nachzukommen.
Die Folge daraus: Viele Frauen gehen recht unvorbereitet in die Wechseljahre und wissen gar nicht so recht, was sie eigentlich erwartet. Sobald sie dann mit den Symptomen konfrontiert werden, reden sie diese klein und schenken ihnen nicht die Aufmerksamkeit, die für einen gesunden Umgang nötig wäre.
Umso wichtiger ist es also, die Menopause – und die damit einhergehenden Veränderungen – klar zu thematisieren und ein allgemeines Bewusstsein darüber zu schaffen. Denn nur so können Missverständnisse und Fehlinformationen beseitigt und gleichzeitig gegenseitiges Verständnis und ein offener Austausch gefördert werden. Nur so kann ein Raum geschaffen werden, der von Erfahrungsberichten, Tipps und gegenseitiger Unterstützung geprägt ist und das Gefühl von Gemeinschaft und Akzeptanz stärkt. Denn die Menopause gehört zum natürlichen Lebenszyklus einer jeden Frau und verdient die gleiche Aufmerksamkeit wie jede andere Phase auch.
Fazit – der Welt-Menopause-Tag als Chance für Akzeptanz, Austausch und Neubeginn
Der Welt-Menopause-Tag ist ein wichtiger Anlass, um das allgemeine Bewusstsein für diese Lebensphase zu stärken und Ihnen als Frau zu zeigen: Sie sind nicht allein! Sehen Sie diesen Tag als Möglichkeit, sich mit anderen Frauen zu verbinden und auszutauschen. Denn nur durch einen offenen Umgang mit diesem wichtigen Thema ist es uns möglich, Klarheit zu schaffen und die allgemeine Akzeptanz in dieser Lebensphase zu stärken.
Und denken Sie daran: Trotz der vielen Herausforderungen dieser besonderen Zeit ist sie keinesfalls eine Schwäche – vielmehr schenkt sie Ihnen den Raum, sich und Ihren Körper auf eine neue Art zu erleben und kennenzulernen. Nutzen Sie den Welt-Menopause-Tag, um sich über die Kraft dieser besonderen Zeit bewusst zu werden und Ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Denn das haben Sie sich verdient!
