Fragen & Antworten: Remifemin

Viele Fragen zu den Themen Wechseljahre und Remifemin^® wurden im Rahmen der Remifemin^®-Beratung in den letzten Jahren von Frauen gestellt und von uns beantwortet. Dabei gibt es natürlich Problemstellungen, die immer wieder auftauchen. Einige dieser „häufig gestellten Fragen“ haben wir für Sie zusammengestellt. Wenn Sie keine Antwort finden, die zu Ihrer Frage passt, dann können Sie sich natürlich auch gern an unser Expertenteam wenden.

Wann bin ich in den Wechseljahren?

Der Übergang in die Wechseljahre ist kein plötzlicher Vorgang, der sich an einem bestimmten Datum festmachen lässt. Die Veränderungen beginnen langsam, zunächst fast unmerklich, mit dem Absinken des Hormonspiegels. In Abhängigkeit von zahlreichen Einflüssen (Körpergewicht, Lebensgewohnheiten, Vererbung etc.) schwankt dieser Zeitpunkt zwischen dem 40. und dem 50. Lebensjahr. Erste Anzeichen für die beginnenden Wechseljahre (also die Prämenopause) sind Unregelmäßigkeiten im Zyklus. Die Abstände zwischen den Monatsblutungen können kürzer (unter 25 Tage) oder auch länger (über 35 Tage) werden. Bei einigen Frauen treten in der Prämenopause auch Zwischen- oder Schmierblutungen auf. In der Prämenopause kann es zu Befindlichkeitsstörungen kommen, die auf die Wechseljahre hinweisen. Außer Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen können zum Beispiel Kopfschmerzen, Brustspannen, vermehrte Wassereinlagerungen und Schwindelgefühle auftreten.

Wie lange dauern die Wechseljahre?

Genauso individuell wie der Beginn ist auch die Dauer der Wechseljahre. Je nachdem, wann die ersten Symptome auftreten, können bis zum Abklingen der Beschwerden nur wenige Jahre, manchmal aber auch zehn bis zwölf Jahre vergehen. Im Durchschnitt dauern die Wechseljahre fünf bis sieben Jahre.

Kann ich in den Wechseljahren schwanger werden?

Eine Schwangerschaft ist bis zum Ausbleiben der Regelblutung möglich, danach haben die Eierstöcke ihre Funktion vollständig eingestellt. Vor der Menopause (12 Monate zurückblickend) ist eine Schwangerschaft selbst bei bereits sehr seltenen Blutungen noch immer möglich. Erst nach der letzten Menstruation ist keine Verhütung mehr notwendig. Bei bereits sehr selten gewordenen Blutungen mit längeren Unterbrechungen ist oftmals schwer zu entscheiden, ob die „letzte Regel“ auch wirklich die allerletzte war. Wenn die Monatsblutung über ein Jahr lang ausgeblieben ist (Postmenopause), ist eine Schwangerschaft unwahrscheinlich.

Welche Beschwerden können in den Wechseljahren auftreten?

Die möglichen Beschwerden sind individuell sehr verschieden, das heißt bei jeder Frau können sowohl die Art der Beschwerden als auch ihr Beginn, ihre Dauer und Stärke sehr unterschiedlich sein. Hitzewallungen und Schweißausbrüche, Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen können ebenfalls schon vor der letzten Blutung beginnen, klingen aber manchmal erst Jahre danach wieder ab. Die Rückbildung der Unterleibsorgane macht sich hingegen erst einige Jahre nach der Menopause allmählich bemerkbar. Eine Blasenschwäche dagegen entwickeln nur wenige Frauen. Neben diesen körperlichen Beschwerden können auch psychische und psychosomatische Störungen auftreten. Begünstigend hierfür sind negative emotionale Reaktionen auf die Beschwerden und mögliche Veränderungen im sozialen Umfeld. Depressive Verstimmungen, grundlose Traurigkeit, Reizbarkeit, Ängste, Apathie, sexuelle Unlust und verstärkte Müdigkeit sind die häufigsten Ausprägungen.

Nehme ich in den Wechseljahren automatisch zu?

Viele Frauen beklagen in den Wechseljahren bisher nicht bekannte Probleme mit dem Gewicht. Zum einen verändert sich mit zunehmendem Alter der Stoffwechsel, zum anderen wird mit dem Wegfall der Menstruation keine Energie mehr für die Aufrechterhaltung des Zyklus benötigt. Gleich bleibende Ernährung bedeutet also plötzlich einen Überschuss an Energie, der sich in der Bildung von Fettpölsterchen bemerkbar machen kann. Empfehlenswert ist also eine Umstellung der Ernährung und viel Bewegung als (neuer) Energieverbraucher.

Weshalb leidet die eine Frau unter den Wechseljahren und die andere nicht?

Jede Frau erlebt die Wechseljahre auf ihre Weise. Psyche und innere Einstellung zum Älterwerden nehmen auch Einfluss auf das persönliche Empfinden von Wechseljahresbeschwerden. Befragungen zufolge haben nur etwa zwei von zehn Frauen das Glück, in den Wechseljahren keinerlei Beschwerden zu spüren. Alle anderen Frauen leiden vorübergehend bis längerfristig an mehr oder weniger starken körperlichen und/oder seelischen Beschwerden.

Welche Frauen leiden häufiger unter den seelischen Probleme in den Wechseljahren?

Frauen mit großem Selbstvertrauen haben weniger Wechseljahresbeschwerden. Das ergab eine Studie am Institut für Medizinische Psychologie an der Freien Universität Berlin. Berufstätige Frauen, die zu ihrer Persönlichkeit und ihren Leistungen stehen, sind besser dran als „Nur-Hausfrauen“. Verstärkt werden kann das Leiden, wenn die Kinder zu dieser Zeit aus dem Haus gehen. Psychologen sprechen vom „Leeren-Nest-Problem“. Diese Frauen wollen oder können ihre Kinder oftmals nicht loslassen und bewältigen die Trauer um den Verlust nur schlecht. Tipp: neue Aufgaben (Beruf, Studium etc.) und/oder Hobbys (Sport, Malen etc.) suchen.

Bei mir wurde ein Eierstock entfernt. Komme ich jetzt in den Wechseljahren?

Nein. Der zweite Eierstock übernimmt die Hormonproduktion, weil die Hirnanhangdrüse (Hormonzentrale) die fehlenden Hormone vom verbleibenden Eierstock abfordert. Er leistet jetzt die doppelte Hormonproduktion.

Bei mir wurde die Gebärmutter entfernt. Komme ich jetzt in den Wechseljahren?

Es ist tatsächlich so, dass eine Entfernung der Gebärmutter (Hysterektomie) und der Eierstöcke (Ovarektomie) zu vorzeitigen Wechseljahresbeschwerden führen kann. Selbst bei Belassung der Eierstöcke ist es möglich, dass es aufgrund einer Störung der Blutversorgung zu früher eintretenden Wechseljahresbeschwerden kommen kann, als bei einem natürlichen Verlauf im nicht-operierten Zustand. Es gibt aber auch Fälle, in denen sich die Operation nicht auf den Verlauf der Wechseljahre auswirkt.

Lässt in den Wechseljahren die Lust am Sex nach?

Sexuelle Unlust ist ein Problem, das heutzutage viele Frauen plagt. Eine direkte Folge der nachlassenden Hormonproduktion in den Wechseljahren ist sie allerdings nicht, weil Lust auf Sex nicht mit dem Hormon Östrogen, sondern mit Testosteron zu tun hat. Lässt die Lust auf Sex nach, so hat das oftmals seelische Gründe (die Frau fühlt sich minderwertig, nicht mehr attraktiv und weiblich genug) oder aber einen körperlichen Grund, sodass eine zunehmend „trockene Scheide“ den Geschlechtsverkehr schmerzhaft macht. Hilfreich ist es, das Problem mit dem Arzt zu besprechen oder eventuell auch einen Psychologen um Rat zu fragen. Ratsam ist es auf jeden Fall, mit dem Partner über die empfundene Unlust zu sprechen. Sein Verständnis und der damit entwichene Druck sind oftmals schon der Beginn einer deutlichen Verbesserung der Situation. Finden Sie mehr auf unserer Seite Lust & Liebe in den Wechseljahren.

Können die Wechseljahre verantwortlich sein für Haarausfall und Damenbart?

Wenn Kopf-, Achsel- und Schamhaare ausfallen, gleichzeitig aber ein Damenbart sprießt, liegt das zumeist an einem Zuviel an männlichen Hormonen. Durch die Drosselung der Östrogenproduktion in den Wechseljahren kann das männliche Hormon Testosteron die Überhand gewinnen, was mit der Ausbildung eines eher männlichen Haarwuchses einhergehen kann.

Ist ungewollte Urinabgabe ein typisches Merkmal der Wechseljahre?

Ja. Harninkontinenz oder das Unvermögen, den Urin willentlich zurückzuhalten, trifft jede dritte bis vierte Frau in den Wechseljahren mehr oder weniger stark. Durch die verminderte Produktion von Hormonen bilden sich die ableitenden Harnorgane mitsamt der Schleimhaut zurück. Ebenso lässt die Kraft des Blasenschließmuskels nach, der dann zumeist beim Husten, Niesen, Lachen oder beim Heben schwerer Lasten nicht mehr richtig den Urin zurückhalten kann.

Was kann ich gegen Stimmungsschwankungen/ Reizbarkeit/ Depressionen tun?

Diese seelischen Beschwerden sind als typische Begleiterscheinung der Wechseljahre bekannt. Sie werden durch Ungleichgewichte der an den Gehirnnervenzellen agierenden Botenstoffe, die auf einen Mangel an Östrogenen zurückgehen, begünstigt. Soziale und familiäre Veränderungen, Auszug der Kinder, Pflegebedürftigkeit oder Tod der Eltern beziehungsweise Probleme mit dem Partner werden, unter diesen Umständen viel schwerer verarbeitet. Durch eine angemessene, aktive Bewältigung dieser Umstände lassen sich die Stimmungsschwankungen und Depressionen erfahrungsgemäß gut beheben. Pflanzliche, stimmungsaufhellende Mittel wie beispielsweise das Johanniskraut (zusammen mit der Traubensilberkerze in Remifemin^® plus Johanniskraut) können sich bei diesem Prozess sehr nützlich auswirken. Mehr zum Thema Stimmungsschwankungen finden Sie hier.

Was kann ich gegen meine Hitzewallungen und Schweißausbrüche tun?

Hitzewallungen und Schweißausbrüche sind das Ergebnis einer östrogenmangelbedingten Störung des Wärmeregulationszentrums im Gehirn. Pflanzliche Arzneimittel, z.B. mit dem Wirkstoff der Traubensilberkerze, greifen hier ausgleichend ein – und das hormonfrei! Darüber hinaus sollte alles eingeschränkt oder besser verhindert werden, was auch ohne Einwirkung der Wechseljahre zu Schweißausbrüchen führt. Dies sind vor allem der Genuss von starkem Kaffee und Nikotin sowie jegliche Art von Nervosität und negativem Stress.

Was kann ich gegen meine Schlafstörungen tun?

Maßnahmen gegen Schlafstörungen müssen sich an den Ursachen der Schlafstörung orientieren. Der Schlaf kann durch nächtliche Hitzewallungen, Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen, seelische Probleme oder auch durch ungünstige Bedingungen im Schlafzimmer gestört werden. Wichtig ist es, die Ursache herauszufinden und gezielt gegen die Schlafstörungen vorzugehen. Schlafmangel über einen längeren Zeitraum verschlimmert zumeist die Situation, und die Gefahr eines Teufelskreises entsteht. In jedem Fall ist hier der Arzt ein richtiger Ansprechpartner, dem nicht nur eine Vielzahl hilfreicher Arzneimittel – auch pflanzliche! – zur Verfügung stehen, sondern er kennt sich auch mit den nicht-medikamentösen Maßnahmen (Entspannungsübungen, Ernährung…) aus. Mehr zum Thema Schlafstörungen finden Sie hier.

Sind Gelenkbeschwerden eine Folge der Wechseljahre?

Gelenkschmerzen sind ein mögliches Symptom der Wechseljahre. Vielfach werden diese Beschwerden als „Rheuma“ gedeutet, obwohl die eigentliche Ursache ein Mangel an Östrogenen ist. Durch das Hormondefizit kommt es dazu, dass zu wenig Gelenkschmiere gebildet wird und das Gelenk „austrocknet“. In solchen Fällen ist der Arzt zu befragen.

Bei welchen Beschwerden sollte ich zum Arzt gehen?

Der Gang zum Arzt sollte grundsätzlich immer dann erfolgen, wenn auftretende Beschwerden das Wohlbefinden und die tägliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Auch sollen Symptome wie Herzrasen, sehr starke depressive Verstimmungen oder Gelenkschmerzen sowie extremer Haarausfall ärztlich abgeklärt werden, um sicher zu gehen, dass sich nicht andere Ursachen dahinter verbergen. Einige Symptome lassen sich durch Eigeninitiative so weit lindern, dass die gewünschte Beschwerdefreiheit auch ohne medikamentöse Behandlung erreicht wird. Stichworte sind hier Ernährung und Bewegung. Sofern diese Maßnahmen zur Selbsthilfe nicht die gewünschte Wirkung bringen und die Beschwerden das Alltagsleben weiterhin stark behindern, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Dabei sollte der Arzt über die bereits durchgeführten Maßnahmen in Kenntnis gesetzt werden. Ganz unabhängig hiervon müssen natürlich die wichtigen Vorsorgeuntersuchungen durchgeführt werden.

Was passiert eigentlich bei Hitzewallungen?

Östrogene steuern als Sexualhormone nicht nur den weiblichen Zyklus, sondern u. a. über eine Beeinflussung von Botenstoffen im Gehirn auch die Wärmeregulation des Körpers. In den Wechseljahren fährt der Körper die Östrogenproduktion auf ein Minimum zurück. Das Zwischenhirn, in dem das Wärmeregulationszentrum des Körpers sitzt, wird durch das Ungleichgewicht an Botenstoffen unmittelbar beeinflusst. Beispielsweise wird ein normal beheizter Raum als viel zu heiß empfunden. Daraufhin veranlasst das Wärmeregulationszentrum den Körper, die Hautgefäße zu weiten, damit die vermeintlich überschüssige Hitze durch eine verstärkte Durchblutung abgeleitet wird. Gleichzeitig wird die Schweißproduktion angekurbelt, um die Haut durch Verdunstungskälte zu kühlen. Das Ergebnis dieser Bemühungen, die Körpertemperatur auf ein „normales“ Maß zu regulieren, ist eine Hitzewelle mit Schweißausbruch, der dann nicht selten ein Frösteln oder auch Frieren folgt. Mehr zum Thema Hitzewallungen finden Sie hier.

Woran erkenne ich den für mich „richtigen“ Frauenarzt?

Ein gutes Zeichen ist, wenn Ärzte unter Berücksichtigung der persönlichen Hintergründe und mit dem Wissen um die Befürchtungen und Erwartungen der Patientin ihre Therapie festlegen. Dem ausführlichen Gespräch, in dem auch das Für und Wider verschiedener Therapien besprochen wird, fällt also eine große Bedeutung zu. Typisch für ein nicht funktionierendes Vertrauensverhältnis ist, wenn der Arzt aus Furcht vor „abfälligen Bemerkungen“ nicht über beispielsweise zusätzlich eingenommene Arzneimittel informiert wird. Oder schlimmer noch, wenn von ihm verordnete Arzneimittel nicht eingenommen werden und man ihm die Einnahme nur „vorspielt“. Es ist heute das gute Recht jeder Patientin, Antworten auf alle offenen Fragen z. B. zur Therapie zu erhalten und auch eigene Wünsche vorzutragen. Schließlich geht es um ihre Gesundheit!

Sollte in den Wechseljahren die Ernährung umgestellt werden?

Ja, und zwar auf eine fettarme, ballaststoff-, vitamin- und mineralstoffreiche Vollwert-Mischkost. Das bedeutet: nicht mehr als 20 - 30 % der Gesamtzufuhr durch Fett (vor allem ungesättigte Fettsäuren), viel Obst, Salat, fettarme Milchprodukte wie Buttermilch, wenig Fleisch, viel Fisch und Vollkornprodukte (Reis, Brot, Nudeln). Ganz wichtig: viel trinken, am besten 1,5- 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee, zusätzlich auch fettarme Milch, fettarmen Kefir oder Buttermilch zur Vorbeugung der Osteoporose. Milchprodukte bieten ein reichhaltiges Reservoir an Calcium und sind damit ausgesprochen knochenfreundlich. Aber auch viele Gemüsesorten (z. B. Brokkoli) und calciumreiche Mineralwässer sind gute Calciumlieferanten. Mehr zum Thema Ernährung finden Sie hier.

Nehme ich bei Einnahme von Hormonen an Gewicht zu?

Sechs von zehn Frauen nehmen rund zwei bis drei Kilo zu. Das hängt damit zusammen, dass mit Hilfe des Östrogens Wasser ins verdünnte, „eingetrocknete“ Hautgewebe eingelagert wird. Die Frau erhält also durch die Hormonbehandlung zusätzlich eine Gewebe-Aufpolsterung. Aber auch ohne Hormonbehandlung nimmt die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren zu – im Schnitt sogar mehr als sechs Kilo.

Mein Arzt möchte, dass ich Hormone einnehme. Ich möchte lieber ein natürliches Arzneimittel!

Wenn der Frauenarzt Hormone verordnet, man aber keine einnehmen möchte, gibt es nur einen Rat: Mit dem Frauenarzt sprechen und sich die Gründe für seine Empfehlung genauestens erklären lassen. Gemäß den aktuellen Empfehlungen der Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft sollten Hormone vom Frauenarzt nur noch bei sehr starken Beschwerden, in möglichst niedriger Dosierung und für möglichst kurze Zeit empfohlen werden. In vielen Fällen bieten sich hochdosierte pflanzliche Arzneimittel (ohne Pflanzenhormone) von Anfang an als natürliche und schonende Alternative an.

Ich habe gehört, dass nur Hormonpräparate Wechseljahresbeschwerden lindern können? Stimmt das?

Nein. Unzählige Frauen wissen aus eigener Erfahrung, dass z. B. pflanzliche Arzneimittel mit der Heilpflanze Traubensilberkerze außerordentlich gute Erfolge bei der Bekämpfung von Wechseljahresbeschwerden möglich machen. Nicht zuletzt wegen der in den Medien entfachten Hormondiskussion nach dem vorzeitigen Abbruch einer Hormontherapie-Studie in Amerika, gelten diese schonenden und dennoch wirksamen Arzneimittel heute als Therapie, mit der im ersten Schritt gegen die Beschwerden vorgegangen werden kann.

Woraus bestehen eigentlich Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono und Remifemin^®?

Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® Tabletten und Remifemin^® mono enthalten einen Extrakt aus dem Wurzelstock der Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa). Bei Remifemin^® plus Johanniskraut ist als zusätzlicher Wirkstoff zur Behandlung psychischer Beschwerden ein Trockenextrakt aus Johanniskraut enthalten. Beide Arzneimittel enthalten zudem arzneilich nicht wirksame Hilfsstoffe wie Cellulosepulver, Kartoffelstärke, Lactose-Monohydrat und Magnesiumstearat.

Wie lange darf ich Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono bzw. Remifemin^® einnehmen?

Uns liegen etliche Rückmeldungen aus der Praxis vor, denen zu entnehmen ist, dass Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono bzw. Remifemin^® über mehrere Jahre eingesetzt wurde bzw. eingesetzt wird, und das bei guter bis sehr guter Wirksamkeit. Sie können also Remifemin^® plus bzw. Remifemin^® mono, Remifemin^® so lange einnehmen, wie es Ihnen hilft und Sie sich gut fühlen, und Ihr Arzt keine Bedenken äußert.

Sie brauchen auch keine Bedenken bezüglich körperlicher Gewöhnung oder gar Abhängigkeit zu haben, falls Sie Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono bzw. Remifemin^® schon über einen langen Zeitraum (Monate oder sogar Jahre) einnehmen. Die Wirkstoffe der Traubensilberkerze und des Johanniskrauts, das in Remifemin^® plus enthalten ist, machen nicht abhängig, und auch ein Nachlassen der Wirkung ist nicht bekannt. Wichtig: Auch wenn es Ihnen unter der Einnahme eines der drei Präparate gut geht, sollten Sie bei einer mehr als 6 monatigen regelmäßigen Behandlungsdauer mit Ihrem Frauenarzt Rücksprache halten. Dies soll verhindern, dass eventuell andere Erkrankungen übersehen werden. Auf diesem Wege haben Sie zusätzlich die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihrem Arzt die weitere Behandlung zu besprechen.

Wie lange muss ich Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono bzw. Remifemin^® einnehmen bis es wirkt?

Bei vielen Frauen zeigen sich erste Besserungen ihrer Wechseljahresbeschwerden etwa zwei bis vier Wochen nach Beginn der Einnahme. Man muss bedenken, dass es sich bei Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono bzw. Remifemin^® um ein pflanzliches Arzneimittel handelt. Die Natur ist zwar schonend, braucht aber auch ein wenig Zeit, sodass die Wirkung nicht sofort eintritt. Zudem sollte Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono bzw. Remifemin^® über einen längeren Zeitpunkt eingenommen werden, da sich die Behandlungsergebnisse in aller Regel noch verbessern². Wichtig für eine gute Wirksamkeit ist auch die regelmäßige Einnahme (zweimal bzw. einmal täglich).

Was ist ein Phytoöstrogen? Gehört Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono bzw. Remifemin^® dazu?

Unter einem Phytoöstrogen versteht man eine pflanzliche Substanz, die als Östrogen, aber auch als Anti-Östrogen wirken kann. Hierzu zählen die sogenannten Isoflavone (Soja, Rotklee, sibirischer Rhabarbar, Linsen, Bohnen, Kichererbsen etc.), Cumestane (Soja, Luzerne) und Lignane (Getreide, Kirschen, Äpfel, Birnen, Karotten, Fenchel, Knoblauch und Zwiebeln). Solche Phytoöstrogene sind in Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono und Remifemin^® nicht enthalten¹. Anhand klinischer Studien konnte nachgewiesen werden, dass die Einnahme des in Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® und Remifemin^® mono enthaltenen iCR-Spezialextraktes keine Östrogen-(hormon-)artigen Effekte am Brustdrüsengewebe und der Gebärmutter verursacht³.

Kann ich Remifemin^® (plus Johanniskraut/ mono) auch auf Rezept (Erstattungsfähigkeit) bekommen?

Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono und Remifemin^® sind apothekenpflichtige Arzneimittel, die nicht verschreibungspflichtig sind und somit in jeder Apotheke ohne Rezept erworben werden können. Seit dem 1.1. 2004 werden als Folge der Gesundheitsreform nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel „grundsätzlich der Eigenverantwortung der Versicherten übertragen“ (so formuliert es der Gesetzgeber) – oder anders ausgedrückt: Sie werden nicht mehr von den gesetzlichen Kassen erstattet.

Sind Remifemin^® plus und Remifemin^® auch im Ausland erhältlich?

Unter anderem ist Remifemin^® in folgenden Ländern erhältlich

Australien, Österreich, Bulgarien, Kanada, Kroatien, Dänemark, Jordanien, Ungarn, Italien, Luxemburg, Malaysia, Neuseeland, Norwegen, China, Philippinen, Polen, Korea, Singapur, Usbekistan, Slowenien, Spanien, Schweden, Thailand, Vereinigte Arabische Emirate und den Vereinigte Staaten von Amerika

Remifemin^® plus ist in Österreich und Ungarn erhältlich.

Ist in Remifemin^® genauso viel Traubensilberkerze enthalten wie in Remifemin^® plus Johanniskraut?

Im Zusammenhang mit Traubensilberkerze bezeichnet der Begriff "Droge" die arzneilich genutzten Pflanzenteile, nämlich den getrockneten Wurzelstock (Rhizom).

In 1 Tablette Remifemin^® sind 2,5 mg Trockenextrakt aus Traubensilberkerzenwurzelstock enthalten, was einer Menge an ca. 20 mg Droge pro Tablette entspricht. Bei der Einnahme von 2x1 Tablette täglich wird also eine Tagesdosis von 40 mg Droge (Traubensilberkerzenwurzelstock) erreicht.

1 Tablette Remifemin^® mono enthält 5 mg Trockenextrakt aus Traubensilberkerzenwurzelstock, d.h. doppelt so viel Wirkstoff wie eine Tablette Remifemin^®, wird jedoch nur einmal täglich eingenommen. Auch hier werden also mit der Einnahme eine Tagesdosis von 40 mg Droge (Traubensilberkerzenwurzelstock) erreicht.

In 1 Tablette Remifemin^® plus Johanniskraut sind 3,75 mg Trockenextrakt aus Traubensilberkerzenwurzelstock enthalten, was rechnerisch eine Menge von 30 mg Droge ergibt. Bei einer anfänglichen Einnahme von 2x2 Filmtabletten pro Tag erreicht man also eine Tagesdosis von 120 mg Droge (Traubensilberkerzenwurzelstock). Dies ist die höchste von uns in Studien getestete und damit auch die höchste amtlich zugelassene Dosierung. Bei einer Einnahme von 2x1 Filmtablette pro Tag sind es 60 mg Droge.
Das "plus" bezeichnet den Johanniskraut-Anteil, also gewissermaßen das "plus für die Seele". Der Johanniskraut-Anteil in Remifemin^® plus Johanniskraut beträgt 70 mg Johanniskrautextrakt.

Der Unterschied zwischen Remifemin^® plus Johanniskraut und Remifemin^® lässt sich somit in folgende Kurzform bringen:

Remifemin^® plus Johanniskraut

Traubensilberkerze (durchschnittlich 30 mg wirksame Bestandteile/Filmtabl.) und Johanniskraut
gleich zu Beginn der Beschwerden, bei mittleren bis stärkeren körperlichen und seelischen Symptomen (z. B. Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Nervosität, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen)

Remifemin^®

Traubensilberkerze (durchschnittlich 21 mg wirksame Bestandteile/Tabl.)
bei leichteren Symptomen, im weiteren Verlauf der Wechseljahre und auch, wenn die Beschwerden schon wieder abklingen (z. B. Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen)

Ich habe einen nervösen Magen. Darf ich Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® mono bzw. Remifemin^® überhaupt einnehmen?

Die Erwähnung von „seltenen Magen-Darm-Beschwerden“ in der Packungsbeilage von Remifemin^® plus Johanniskraut und Remifemin^® ist aus Gründen der allgemeinen Arzneimittelsicherheit bei Einnahme eines Cimicifuga-Wurzelstock-Präparates geschehen. Es handelt sich hierbei um beobachtete Magen-Darm-Beschwerden, die selten und zumeist nur sehr leicht auftraten und nach Absetzen von Remifemin^® plus Johanniskraut bzw. Remifemin^® auch schnell wieder verschwanden. Über bleibende Schädigungen oder ein Auslösen ernsterer Magenerkrankungen ist nichts bekannt. Um dennoch Magen-Darm-Beschwerden zu verhindern, empfehlen wir Ihnen, Remifemin^® plus Johanniskraut bzw. Remifemin^® jeweils unmittelbar zu oder gleich nach den Mahlzeiten einzunehmen.

Ich möchte keine Hormone mehr einnehmen. Kann ich gleich zu Remifemin^® plus wechseln?

Immer mehr Frauen möchten auf Hormone verzichten und stattdessen ein natürliches Arzneimittel einnehmen. Remifemin^® plus bietet sich da als Alternative an, da sich mit Remifemin^® plus gute bis sehr gute Erfolge bei der Behandlung typischer Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen usw. erzielen lassen². Falls Ihr Arzt jedoch partout auf einer Hormonbehandlung besteht, wird er bestimmte Gründe dafür haben, die Sie sich auf jeden Fall erklären lassen sollten! Es hängt schließlich auch von der Einstellung des Arztes ab, ob er eine Hormonbehandlung oder eine pflanzliche Alternative präferiert. Viele Ärzte lehnen pflanzliche Heilmethoden immer noch konsequent ab, andere haben sie mittlerweile schätzen gelernt. Hinzu kommt noch, dass die Wirksamkeit des Spezialextraktes in Remifemin^® plus mit der von Hormonen vergleichbar ist^4,5.

Jedoch sollte die Entscheidung, ob die Hormoneinnahme wirklich unumgänglich ist, zusammen mit Ihrem Arzt getroffen werden. Sie sollten auf jeden Fall Ihre Wünsche und Erwartungen diesbezüglich äußern!

Hilft Remifemin^® plus auch bei Osteoporose (Knochenschwund)?

Leider gibt es hierauf keine endgültige Antwort. Zur Vorbeugung einer Osteoporose bei angeborenen Risikofaktoren (schlanke Figur, helle und dünne Haut) ist zunächst die Reduzierung anderer Risikofaktoren wie Nikotin, Alkohol und Koffein angezeigt. Dringend empfohlen wird zudem ausreichende Bewegung und eine calciumreiche Ernährung. Die Calciumzufuhr im osteoporosegefährdeten Alter sollte etwa 1.000 bis 1.500 mg täglich betragen. Eine Übersicht über den Calciumgehalt verschiedener Nahrungsmittel finden Sie in unserer Calciumtabelle.

Bei mir wurde eine Teil-/ Total-OP durchgeführt. Kann auch ich Remifemin^® plus nehmen?

Sowohl nach einer Teil- als auch nach einer Total-OP kann die Einnahme von Remifemin^® plus sinnvoll sein – dies kann allein oder in Kombination mit einem anderen Präparat erfolgen. Die durch den Eingriff bedingten Wechseljahresbeschwerden sind prinzipiell dieselben, wie man sie bei einem natürlichen Verlauf erleben würde. Auf jeden Fall sollten Sie eine Einnahme von Remifemin^® plus im Vorfeld mit Ihrem Arzt besprechen und ein von ihm verordnetes Arzneimittel auf keinen Fall ohne sein Wissen und Einverständnis absetzen!

Ich habe seit Monaten keine Regel mehr. Kann sie bei Einnahme von Remifemin^® plus wieder eintreten?

Ein erneutes Auftreten von Blutungen ist nach der Menopause (ein Jahr rückblickend) nicht zu erwarten, da es sich bei Remifemin^® plus um kein hormonähnlich wirkendes Arzneimittel handelt.

Falls es wider Erwarten zu Blutungen kommen sollte, raten wir Ihnen, umgehend den Arzt aufzusuchen, um eventuell ernstere Erkrankungen auszuschließen.

Ich habe noch keine Beschwerden. Kann ich Remifemin^® plus, Remifemin^® oder Remifemin^® mono dennoch vorbeugend einnehmen?

Umfragen zufolge überstehen ein Drittel aller Frauen die Wechseljahre weitestgehend ohne Beschwerden, ein weiteres Drittel klagt über leichte bis mittlere Beschwerden und ein letztes Drittel leidet nach eigenen Angaben über starke bis sehr starke Beschwerden. Allein aufgrund dieser Zahlen möchten wir Ihnen empfehlen, erst einmal abzuwarten, ob es bei Ihnen überhaupt zu Beschwerden – und wenn, in welcher Stärke -kommt. Zudem liegen keine Untersuchungsergebnisse für eine vorbeugende Einnahme von Remifemin^® plus, Remifemin^® mono und Remifemin^® vor.

Was Sie aber dennoch – und nicht nur zur Prophylaxe – tun können, ist, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, d. h. viele Vitamine und Ballaststoffe zu sich zu nehmen und in gesundem Maße Sport zu treiben. Auch umfassende Informationen zum Thema Wechseljahre, Gespräche mit ebenfalls betroffenen Frauen zwecks Erfahrungsaustauschs etc. tragen dazu bei, die Wechseljahre sowohl befreiter als auch positiver zu erleben.

Es würde viel Geld sparen, Remifemin^® plus bzw. Remifemin^® (mono) direkt bei Schaper & Brümmer zu bestellen. Warum lassen Sie das nicht zu?

Das ist aus rechtlichen Gründen nicht möglich. Remifemin^® plus, Remifemin^® mono und Remifemin^® sind apothekenpflichtige Arzneimittel, die ausschließlich über Apotheken oder Ärztemuster zu den Patientinnen gelangen dürfen. Diese Vorschrift gilt grundsätzlich und ausnahmslos für alle apothekenpflichtigen Arzneimittel.

Warum ist es nicht möglich, dass Sie kostenlose Proben von Remifemin^® versenden?

Auch diesem Wunsch stehen behördliche Vorschriften gegenüber. Die Abgabe von Proben eines apothekenpflichtigen Arzneimittels an Endverbraucher ist jedem Hersteller strikt untersagt. Wer diese Vorschrift unterläuft, muss mit harten Strafen rechnen.

Muster von Arzneimitteln dürfen von uns nur an Ärzte abgegeben werden, und das auch nur in begrenzter, gesetzlich vorgegebener Stückzahl.

Arzneimittel gegen Beschwerden in den Wechseljahren gibt es jetzt auch außerhalb der Apotheke. Wann zieht Remifemin^® plus nach?

Mittel bei Wechseljahresbeschwerden, die außerhalb der Apotheke erhältlich sind, sind meist keine Arzneimittel, sondern hauptsächlich „Mittel zur Nahrungsergänzung“. Solche Produkte verfolgen – schon von juristischer Seite her – nicht das Ziel, gegen akute Beschwerden bzw. Erkrankungen wirksam vorzugehen.

Arzneimittel wie z. B. Remifemin^® plus sind jedoch genau dazu erwiesenermaßen in der Lage und gehören damit nicht ins Selbstbedienungsregal des Supermarktes, sondern in die Hände eines kompetenten Fachmanns wie des Apothekenpersonals. Diese enge Bindung an die Apotheke unterstreicht auch die Tatsache, dass Remifemin^® plus ein apothekenpflichtiges Arzneimittel ist.

Bei welchen Wechseljahresbeschwerden nehme ich Remifemin^® und Remifemin^® mono ein?

Remifemin^® wird angewendet bei psychischen und neurovegetativen (= nicht steuerbare Vorgänge des Körpers) Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen. Es wird mit 2x 1 Tablette täglich (= 40 mg getrocknete Pflanzenteile) eingenommen und aufgrund seiner Dosierung in der Praxis meist bei leichteren oder abklingenden Wechseljahresbeschwerden eingesetzt.

Remifemin^® mono wird zur Linderung bei Wechseljahresbeschwerden wie z. B. Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen angewendet. Aufgrund seiner Dosierung wird es in der Praxis meist bei leichteren oder abklingenden Wechseljahresbeschwerden eingesetzt, jedoch in einer Gabe von nur 1x 1 Tablette täglich (= 40 mg getrocknete Pflanzenteile).

Sind Remifemin^® und Remifemin^® mono laktose- und glutenfrei?

Remifemin^® und Remifemin^® mono sind glutenfrei. Remifemin^® und Remifemin^® mono enthalten Laktose.

Sind Remifemin^® und Remifemin^® mono vegan oder vegetarisch?

Remifemin^® und Remifemin^® mono sind vegetarisch. Remifemin^® und Remifemin^® mono sind aufgrund der enthaltenen Laktose nicht vegan.

Wie nehme ich Remifemin^® und Remifemin^® mono korrekt ein?

Remifemin^®: Nehmen Sie 2x täglich (morgens und abends) 1 Tablette unzerkaut mit etwas Flüssigkeit (nicht lutschen) ein. Sie können die Tabletten unabhängig von den Mahlzeiten einnehmen.

Remifemin^® mono: Nehmen Sie bitte 1-mal täglich 1 Tablette unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit ein (vorzugsweise ein Glas Trinkwasser). Sie können die Tablette unabhängig von den Mahlzeiten einnehmen.

Welche Packungsgrößen gibt es von Remifemin^® und Remifemin^® mono?

Remifemin^® erhalten Sie in den drei Packungsgrößen:

60 Stück, 100 Stück und 200 Stück

Remifemin^® mono erhalten Sie in den drei Packungsgrößen:

30 Stück, 60 Stück und 90 Stück.

Wie lange darf ich Remifemin^® oder Remifemin^® mono einnehmen?

In der Packungsbeilage für Remifemin^® bzw. Remifemin^® mono wird zur Anwendungsdauer folgender Hinweis gegeben:

„Die Wirkung von Remifemin^®/ Remifemin^® mono tritt nicht sofort ein. Erste therapeutische Effekte zeigen sich nach 2 Wochen Behandlung. Es empfiehlt sich, Remifemin^® über mehrere Monate einzunehmen, jedoch ohne ärztlichen Rat nicht länger als 6 Monate“.

Dieses bedeutet für Sie, dass die Dauer der Anwendung grundsätzlich nicht begrenzt ist. Sie sollte allerdings ohne ärztlichen Rat nicht länger als 6 Monate betragen. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen bei Ihrem behandelnden Arzt dienen Ihrer Sicherheit und sorgen dafür, dass andere Erkrankungen ausgeschlossen bzw. rechtzeitig behandelt werden können. Aus diesem Grund sollte Ihr behandelnder Arzt auch über die Einnahme von Remifemin^®-Präparaten informiert werden.

Wir wissen aus der täglichen ärztlichen Praxis, dass ein gut verträgliches pflanzliches Arzneimittel wie Remifemin^® bzw. Remifemin^® mono für die Langzeitbehandlung geeignet sind. Remifemin^® kann also prinzipiell so lange eingenommen werden, wie die Wechseljahresbeschwerden bestehen. Eine Einnahmepause ist nicht erforderlich.

Wenn sich Ihre Symptome jedoch verschlimmern oder nach 4 bis 6 Wochen keine Besserung eintritt, sollten Sie einen Arzt oder Apotheker konsultieren.

Bei welchen Wechseljahresbeschwerden verwende ich die Remifemin^® FeuchtCreme?

Bei Beschwerden durch Trockenheit der Scheide und im äußeren Intimbereich (Trockenheitsgefühl, Brennen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Juckreiz), wie sie z.B. in den Wechseljahren entstehen. Zur Erleichterung des Geschlechtsverkehrs. Remifemin^® FeuchtCreme unterstützt physikalisch den Heilungsprozess bei leichten Verletzungen, die im Zusammenhang mit der dünner werdenden und verletzlicheren Scheidenhaut auftreten können.

Ist die Remifemin^® FeuchtCreme vegan?

Die Remifemin^® FeuchtCreme ist vegetarisch und vegan.

Enthält die Remifemin^® FeuchtCreme Silikone, Parabene Duft- oder Farbstoffe?

Die Remifemin^® FeuchtCreme enthält konsequent keine Duft- oder Farbstoffe. Außerdem ist sie frei von Silikonen und Parabenen.

Wie verwende ich die Remifemin^® FeuchtCreme korrekt?

Remifemin^® FeuchtCreme ist zur Anwendung in der Scheide und auf der Haut des äußeren Intimbereichs bestimmt. Remifemin^® FeuchtCreme kann mit und ohne Applikator angewendet werden. Hierbei sollte auf gute Hygiene im Intimbereich und saubere Hände geachtet werden. Bei Beschwerden im Scheideneingang und im äußeren Intimbereich wird die Creme mit einem sauberen Finger aufgetragen und verteilt; dafür reicht ein Cremestrang von ca. 0,5 cm Länge aus. Das Auftragen einer kleinen Menge Creme im Bereich des Scheideneingangs kann das Einführen des Applikators erleichtern.

Mit Hilfe des Applikators kann Remifemin^® FeuchtCreme in die Scheide eingeführt werden. Dazu den Applikator bis zur Hälfte befüllen (ca. 2,5 g Creme), siehe auch „Anwendungshinweise“. Die Anwendung sollte einmal täglich – vorzugsweise vor dem Schlafen gehen – erfolgen (ggf. Slipeinlage verwenden). Für mehr Informationen lesen Sie die Gebrauchsanweisung.

Welche Packungsgröße gibt es von der Remifemin^® FeuchtCreme?

Die Remifemin^® FeuchtCreme gibt es in der Packungsgröße 50g.

Bei welchen Wechseljahresbescherden nehme ich Remifemin^® plus Johanniskraut ein?

Remifemin^® plus Johanniskraut wird angewendet zur Linderung von Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen, wenn diese Symptome mit zusätzlichen psychischen Wechseljahresbeschwerden wie z. B. Verstimmungszuständen, Nervosität und Reizbarkeit einhergehen.

Ist Remifemin^® plus Johanniskraut laktose- und glutenfrei?

Remifemin^® plus Johanniskraut enthält Laktose. Remifemin^® plus Johanniskraut ist glutenfrei.

Ist Remifemin^® plus Johanniskraut vegetarisch oder vegan?

Remifemin^® plus Johanniskraut ist vegetarisch. Remifemin^® plus Johanniskraut ist aufgrund der enthaltenen Laktose nicht vegan.

Wie nehme ich Remifemin^® plus Johanniskraut korrekt ein?

Nehmen Sie bitte in den ersten 8 Wochen der Behandlung 2 mal täglich 2 Filmtabletten ein. Ab der 9ten Woche wird die Dosis auf 2x1 Filmtablette reduziert. Die Filmtabletten werden morgens und abends unzerkaut mit Flüssigkeit eingenommen. Sie können die Filmtabletten unabhängig von den Mahlzeiten einnehmen.

Welche Packungsgrößen gibt es von Remifemin^® plus Johanniskraut?

Remifemin^® plus Johanniskraut erhalten Sie in den drei Packungsgrößen: 60 Stück, 100 Stück und 180 Stück.

Wie lange darf ich Remifemin^® plus einnehmen?

In der Packungsbeilage des Präparates Remifemin^® plus wird zur Anwendungsdauer folgender Hinweis gegeben:

„Die Wirkung von Remifemin^® plus tritt nicht sofort ein. Eine Besserung der Beschwerden zeigt sich im Allgemeinen nach 2 bis 4 Wochen. Es empfiehlt sich, Remifemin^® plus über mehrere Monate einzunehmen, jedoch ohne ärztlichen Rat nicht länger als 6 Monate.“

Wir wissen aus der täglichen ärztlichen Praxis, dass ein gut verträgliches pflanzliches Arzneimittel wie Remifemin^® plus für die Langzeitbehandlung geeignet ist. Remifemin^® plus kann also prinzipiell so lange eingenommen werden, wie die Wechseljahresbeschwerden bestehen. Eine Einnahmepause ist nicht erforderlich.

Wenn Ihre psychischen Wechseljahresbeschwerden nach 6 Wochen unverändert fortbestehen, sollten Sie jedoch ärztlichen Rat einholen.

Macht Remifemin^® plus Johanniskraut lichtempfindlich?

Der in Remifemin^® plus Johanniskraut eingesetzte Johanniskraut-Extrakt wurde gezielt zu dieser Frage untersucht. Die Lichtempfindlichkeit wurde in dieser klinischen Untersuchung - statistisch nicht signifikant und klinisch kaum relevant - um durchschnittlich nur 0,2 – 8 % erhöht.

Dieser geringfügigen Änderung der Lichtempfindlichkeit kann mit einfachen Maßnahmen begegnet werden:

erhöhen Sie den Lichtschutzfaktor ihrer Sonnenschutzmittel um 1 - 2 Einheiten (z. B. Lichtschutzfaktor 12 statt 10) oder
reduzieren Sie die Sonnenbaddauer oder die Strahlungsintensität ihres Solariums um 8 % (z. B. 55 statt 60 Minuten).

Die Remifemin^® Produktfamilie

Die Produktfamilie – bestehend aus Remifemin^® plus Johanniskraut, Remifemin^® und Remifemin^® mono – enthält wirksame Präparate gegen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen^1,6. Die Remifemin^® FeuchtCreme (Medizinprodukt) zur Anwendung bei Scheidentrockenheit vervollständigt das Remifemin^® Produktportfolio.

Welches Remifemin^® für mich?