Vielleicht kennen Sie das auch: Eben noch fühlten Sie sich kraftvoll, klar und bereit für das Leben – und plötzlich wird alles ein bisschen schwerer. Sie werden schneller müde, Reize wirken intensiver und Ihr Antrieb […]

Vom ersten Zyklus bis zur letzten Regelblutung: Der weibliche Körper ist ein Wunderwerk der Wandlung. Jede Phase bringt ihre eigenen Veränderungen, Herausforderungen und Chancen mit sich – und doch gehören sie alle zu einem großen […]

Manchmal fühlt sich der Körper an, als hätte er über Nacht Energie verloren: Die Muskeln reagieren empfindlicher, die Gelenke bewegen sich schwerer, und selbst nach ruhigen Tagen fehlt die gewohnte Leichtigkeit. Viele Frauen erleben das […]

Manchmal beginnt es schon morgens, direkt nach dem Aufwachen: Die Beine fühlen sich schwer an, der Rücken zieht, die Schultern sind verspannt. An anderen Tagen tauchen die Schmerzen scheinbar aus dem Nichts auf – mitten […]

Longevity und was Frauen in den Wechseljahren dazu beitragen können Dass die Wechseljahre eine große Anstrengung für den Körper sind, steht außer Frage. All die Umstellungen im Hormonhaushalt und die damit einhergehenden Veränderungen des Stoffwechsels […]

Longevity – was steckt eigentlich dahinter? Es gibt Begriffe, die man zwar immer wieder und vermehrt hört oder liest, von denen man oft aber gar nicht genau weiß, was eigentlich dahintersteckt. Ein solcher ist beispielsweise […]

Jeder von uns kennt Situationen in denen wir „Ja“ sagen, obwohl wir eigentlich „Nein“ sagen möchten. Die Gründe dafür sind vielfältig, eines aber ist immer gleich: In dem Moment wo wir „Ja“ sagen ohne es […]

Es gibt zwei Dinge in meinem Leben, die mir unglaublich schwerfallen – schon immer: Süßigkeiten zu widerstehen und „Nein“ zu sagen. Ersteres Problem begleitet mich schon Zeit meines Lebens, ist immer ein Kampf gewesen, den […]

Für eine Vielzahl von Frauen werden die Tage vor den Tagen zur Tortur. Die Symptome von PMS sind vielfältig und verursachen sowohl körperliche, als auch psychische Beschwerden: Typische körperliche Symptome bei PMS starke Unterleibsschmerzen Brustschmerzen […]